广州助孕宝宝睡眠时间越长越好吗?

2021/2/10 15:27:06      点击:
    广州助孕妈妈们应该都知道,小广州助孕宝宝们睡觉的时间往往都比较长,尤其是那些刚刚出生的小广州助孕宝宝,几乎一整天都在睡觉,除了偶尔醒来吃个奶。而我们也常常会听到老一辈的人说:“睡一觉长一寸”,似乎广州助孕宝宝睡得越多,身体就长得越好。但有的广州助孕妈妈们也会怀疑,经常在睡觉的广州助孕宝宝是真的好吗?小编的一位宝妈朋友,自己的广州助孕宝宝就经常被人夸好带,因为经常在睡觉,基本上不用怎么操心,但朋友却有些怀疑,广州助孕宝宝的成长发育,是只要睡眠时间越长就越好吗?其实不然,即使是广州助孕宝宝睡眠时间也要适量,否则的话会影响到广州助孕宝宝的正常发育。

一、广州助孕宝宝不同月龄的睡眠时长
    在广州助孕宝宝刚出生的时候,睡眠时间会比较长,但是周期会非常短,基本上一两个小时就能完成一个睡眠周期,而表现出来的特点就是,经常会醒,醒来之后哄好或者喂饱之后又会再一次进入到睡眠的状态,但一顿觉基本睡不长。而随着广州助孕宝宝月龄的不断成长,广州助孕宝宝的睡眠周期会不断延长,并且会渐渐形成一个固定的睡眠时间。而广州助孕宝宝不同月龄之下,对应的睡眠时长也不一样,以下的不同月龄对应的每日睡眠时长,广州助孕妈妈们可用作简单的参考:
1、新生小广州助孕宝宝:16~18小时/天
2、2个月小广州助孕宝宝:15~16小时/天
3、6个月小广州助孕宝宝:14~16小时/天
4、一岁小广州助孕宝宝:12~15小时/天
   与前期睡眠的不间断清醒不同,广州助孕宝宝从六个月之后,睡眠周期时长以及基本接近成年人的模式,已经具备了睡一整晚的能力,如果中途不会被打扰到的话,比如:吵闹惊吓、半夜肚子饿等等,是可以轻松睡到天亮的。

二、广州助孕宝宝睡得越多就越好吗?
    睡眠的时间并不是越长越好的,很多广州助孕妈妈都觉得广州助孕宝宝睡得多身体就会长得快,这其中就是因为生长激素分泌的影响。但是,在白天的时候生长激素的分泌量是非常少的,而且其分泌水平的高低,关键还是看广州助孕宝宝深睡状态下的时长。如果广州助孕宝宝夜里睡得多,但却都是处于浅睡的状态,动不动就被其他因素而中断睡眠,那么这就会严重影响到广州助孕宝宝身体生长激素分泌的水平。所以,父母们在广州助孕宝宝睡觉的这件事情上,更需要关注的是广州助孕宝宝的睡眠质量问题。

三、如何提高广州助孕宝宝的睡眠质量
1、营造舒适的睡眠环境:广州助孕宝宝的睡眠质量高低关键还是要看室内的睡眠环境是否良好,太过强烈的光照、高分贝的噪音以及不舒适的温度都会影响到广州助孕宝宝的睡眠质量,所以,广州助孕妈妈们在广州助孕宝宝睡觉的时候就需要注意好这些环境条件的控制。为广州助孕宝宝营造出一个舒适的睡眠环境,这样小广州助孕宝宝才不会因为外界的影响而破坏掉熟睡的状态。

2、睡前要吃饱:很多小广州助孕宝宝半夜睡觉总是会时不时的醒过来哭闹,就是因为睡到半夜肚子饿了,而不得不从睡眠状态中醒来。夜奶这种行为是会影响到广州助孕宝宝长身体的,所以,随着广州助孕宝宝的成长,广州助孕妈妈要给广州助孕宝宝戒夜奶。如果害怕广州助孕宝宝半夜睡觉肚子饿,抗不过一整夜,那么就应该在睡前就喂饱广州助孕宝宝,让他们能够安心睡到天亮。

重要提示:广州助孕宝宝的睡眠时间一定要适量,并不是睡觉得越久越好,白天睡太多反而会不利于广州助孕宝宝的成长,而想要广州助孕宝宝有更好的生长发育,那么就要保证好广州助孕宝宝的睡眠质量,这样广州助孕宝宝才能拥有一个更好的睡眠状态来帮助身体生长激素的分泌。